{"id":1933,"date":"2018-06-05T12:24:59","date_gmt":"2018-06-05T10:24:59","guid":{"rendered":"https:\/\/www.muchoneumatico.com\/blog\/?p=1933"},"modified":"2022-04-29T08:52:58","modified_gmt":"2022-04-29T06:52:58","slug":"descansos-en-la-conduccion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.muchoneumatico.com\/blog\/consejos\/descansos-en-la-conduccion\/","title":{"rendered":"Descansos en la conducci\u00f3n para tu seguridad y bienestar"},"content":{"rendered":"

Todos sabemos que la seguridad<\/a> en carretera es primordial, ya que de ello puede depender incluso hasta nuestra propia vida, la de quienes viajan con nosotros o la del resto de personas que circulan en ese mismo momento en otros veh\u00edculos. Es por esto que es muy importante que la persona que vaya al volante se encuentre en \u00f3ptimas condiciones y en perfecto estado, ah\u00ed es donde entra en juego la importancia de los\u00a0descansos en la conducci\u00f3n<\/strong>.<\/p>\n

Tu descanso es primordial para una conducci\u00f3n segura<\/h2>\n

Hay muchos factores que influyen en la seguridad en carretera. Est\u00e1 claro que el estado del veh\u00edculo es uno de ellos, pero de nada sirve esto si el estado de la persona que va al volante no es tambi\u00e9n \u00f3ptimo. Aunque asuste leerlo, todo est\u00e1 en manos de el conductor, ya que es quien lleva el control<\/a> en todo momento. Precisamente para que exista ese control\u00a0es esencial que la persona que conduce est\u00e9 en plenas facultades<\/strong>.<\/p>\n

En primer lugar, es clave que si vas a conducir, m\u00e1s a\u00fan si va a tratarse de un trayecto largo, hayas descansado las 8 horas que te corresponden la noche anterior.\u00a0Un mal descanso puedo provocar que se reduzcan tus reflejos<\/strong>\u00a0y, en el peor de los casos, podr\u00edas incluso quedarte dormido al volante, algo que queremos evitar a toda costa.<\/p>\n

Para evitar esto, y especialmente si el trayecto se hace con nocturnidad, puede ayudar que el copiloto hable al conductor durante el camino, as\u00ed este mantendr\u00e1 su mente ocupada y, por ende, estar\u00e1 m\u00e1s despierto.<\/p>\n

\"no<\/p>\n

Las\u00a0bebidas estimulantes<\/strong>\u00a0como, por ejemplo, el caf\u00e9, ser\u00e1n un gran aliado para evitar que el sue\u00f1o se apodere de ti mientras conduces. No obstante, es primordial respetar los tiempos de descanso.<\/p>\n

Hacer un alto en el camino cuando se trata de horas en carretera no solo es recomendable, sino que es obligatorio.\u00a0Lo ideal es descansar cada 2 horas<\/strong>\u00a0a estirar las piernas y desconectar de la carretera durante una media hora aproximadamente.<\/p>\n

En el caso de los conductores profesionales, la normativa indica que el conductor<\/a> cuenta con 15 horas al d\u00eda de disponibilidad de las cuales\u00a0solo podr\u00e1 conducir 9<\/strong>\u00a0y tendr\u00e1 que hacer un descanso de 45 minutos cada 4 horas y media.<\/p>\n

Teniendo en cuenta las horas diarias que se permiten por conductor, si el trayecto las supera ser\u00e1 necesario y obligatorio que haya otro conductor para relevarlo. En el caso de haber dos ch\u00f3feres, las horas de disponibilidad variar\u00e1n pasando de 15 a 21 y las de conducci\u00f3n de 9 a 18.<\/p>\n

\"la<\/p>\n

Como puedes ver, los\u00a0descansos en la conducci\u00f3n<\/strong>\u00a0no solo son importantes y recomendables, sino que adem\u00e1s son obligatorios. El motivo es claro, la seguridad en carretera es algo fundamental para todos nosotros.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Todos sabemos que la seguridad en carretera es primordial, ya que de ello puede depender incluso hasta nuestra propia vida, la de quienes viajan con nosotros o la del resto de personas que circulan en ese mismo momento en otros veh\u00edculos. Es por esto que es muy importante que la persona que vaya al volante […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3832,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"class_list":["post-1933","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-consejos"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.muchoneumatico.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1933","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.muchoneumatico.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.muchoneumatico.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.muchoneumatico.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.muchoneumatico.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1933"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.muchoneumatico.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1933\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.muchoneumatico.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3832"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.muchoneumatico.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1933"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.muchoneumatico.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1933"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.muchoneumatico.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1933"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}